Тренировка...

[__Pionerka__]

Со злости на саму себя сделала сразу 2 тренировки 1й и второй уровень с Джилиан....

И вот все равно пресса мне мало...Ноги, руки, спина все ок,а пресса не чувствую...

Интересно, я завтра вообще встану?...

Как бы опять икру не свело...я не переживу...

Но руки дрожат и это радует!

@темы: здоровье

Comments

[Шуршунчик.]

И вот все равно пресса мне мало...

а у кого много? ну какие есть наподобие видео, чтоб пресса побольше? а то у меня очередной приступ активного недовольства своим пузом и поиска выхода)) самостоятельно - то понятно. но не очень эффективно

[__Pionerka__]

Шуршунчик., Где то раньше я выкладывала ссылки с видео и там тетка 10 минут пресса, ну куда не шло....но там только пресс!

[Шуршунчик.]

Best pionerka, а от пресса пузо худеет?

[__Pionerka__]

Шуршунчик., нет!, пресс качается и под жиром! Что бы пузо похудело его надо постоянно напрягать!и меньше кушать....Хотя с твоим питание вообще не представляю что ты там пузом считаешь!

[Шуршунчик.]

Best pionerka, именно что с моим питанием только пузо и растёт.
так при качании пресса пузо ж тоже напрягается

[__Pionerka__]

Шуршунчик., ну это 15 минут! а что бы пузо ушло с напряженным животом надо весь день ходить! я лично только так и живу!

[Шуршунчик.]

Best pionerka, то исть тупо втягивать пузо и всё???

[__Pionerka__]

Шуршунчик., ну почему же тупо! и не втягивать, а напрягать...с втянутым ты ходить не сможешь долго....Умно напрягай!