Сам себе психолог - как сам себе стоматолог: больно, неудобно и чревато осложнениями...
что то я уже так расширила свою тренировку, что с трудом запоминаю все упражнения...вечно что нибудь да забуду...
Че делать?
И я ни капли не хвастаюсь!
запиши их на листочек и повесь на холодильник=)
это же отлично!замечательно!
а еще можно сделать нарезку из видео упражнений, которые ты делаешь и заниматься по этому видео)
а и тренируюсь я не у холодильника!
ты будешь регулярно на эту бумажку натыкаться и запоминать=)
а я себя заставить делать упражнения пока не могу....
Меня иногда в выходные аж на три подхода+попытка йоги распирает...